Qualche Consiglio per il vostro Benessere                                dalle letture di Edgar Cayce

                                           

                                       a cura di Silvana             

             “……Un etto di prevenzione vale tanti chili di cura …. e una volta                                           in discesa è molto difficile tirarsi su…..”    (257-54)

Una nuova abitudine da creare

Mangiare i pomodori maturati sulla pianta (non quando sono raccolti verdi e maturati in seguito)

 

"...il granoturco e i pomodori sono eccellenti. Nei pomodori, maturati sulla pianta, vi sono più vitamine che in ogni verdura..." (900 - 386)

 

"...i pomodori devono essere maturati sulla pianta; oppure conservati senza conservanti, in particolare il benzoato di sodio..." (135 - 1)

 

"...i pomodori fanno bene per il corpo...solo se maturati sulla pianta, non quando sono raccolti verdi e maturati in seguito..." (894 - 4)

 

Se abitate in periferia o se siete in condizione di avere anche solo un piccolo pezzo di terreno, coltivate voi stessi le verdure

                                  

Una cattiva abitudine da cambiare

Evitare/eliminare i cibi fritti

"Guardatevi da tutti i cibi fritti. Niente patate fritte, carni fritte, pesce fritto o simili." (926 - 1)

"Astenetevi da troppo grasso o da troppi cibi cucinati nel grasso..." (303 - 11)

 

                                     Una nuova ricetta da provare

                                        Insalata di verdure alla griglia (per 6 persone)

                                             • 8 pomodori maturi
                                             • 4 peperoni di diversi colori
                                             • 2 grosse melanzane
                                             • 3 spicchi d'aglio tritati fini
                                             • 6 foglie di basilico spezzettate
                                             • 8 cucchiai di olio extravergine di oliva
                                             • sale e pepe nero macinato al momento                                              
Mondate i peperoni eliminando la parte interna e i semi. Tagliatelil a strisce e fateli cuocere alla griglia, girandoli finchè non saranno teneri. Teneteli da parte.

Tagliate le melanzane senza sbucciarle, a fette dello spessore di 1 cm e fatele cuocere allo stesso modo finchè non saranno tenere. Mettetele da parte.

Sbucciate i pomodori, tagliateli a metà e fateli colorire leggermente sulla griglia.

Disponete le verdure grigliate in un insalatiera, cospargete di aglio e condite con sale, pepe, basilico e olio. Servite l'insalata calda o a temperatura ambiente.