Probabilmente conoscete la fragranza aromatica della lavanda usata nelle saponette, negli shampoo e nei profumi. Forse, tuttavia, non sfruttate in pieno la sua versatilità come erba medicinale.
Storicamente la lavanda è stata altamente apprezzata dagli erboristi per la sua capacità di alleviare il mal di testa e di calmare la tensione nervosa. La ricerca moderna ha dimostrato che l’olio di lavanda è un antisettico efficace che aiuta la guarigione di bruciature, ferite, e piaghe. E’ anche in grado di ridurre il dolore e l’infiammazione dovuti a punture di insetti. Il profumo aromatico della lavanda viene dall’olio dei fiori blu-violetti che possono essere usati freschi, secchi o distillati a vapore (per estrarre l’olio essenziale).
La lavanda è stata raccomandata in 19 letture di Edgar Cayce per una varietà di effetti. Le prescrizioni mediche della lavanda sono solitamente connesse con le sue qualità calmanti e corroboranti. Una combinazione di lavanda e amamelide venne raccomandata da usare in un bagno a vapore in due casi di tensione muscolare eccessiva e esaurimento nervoso. Diverse letture di Cayce suggeriscono che l’aroma della lavanda può aiutare nella sintonizzazione durante la meditazione.
Ecco qualche consiglio pratico per usare la lavanda per migliorare il vostro benessere mentale e fisico:
utilizzate la lavanda aggiungendo alcune gocce di lavanda nell’acqua per il bagno.
-  Inalate il suo profumo risanante mettendo una o due gocce di olio di lavanda in un      diffusore di profumi per l’aromaterapia.
-  Fate massaggi con olio di lavanda in modo che sia assorbito dalla pelle. La cosa migliore    è mischiarlo con un altro olio come p.e. l’olio d’oliva. Quando veniva prescritto da Cayce    per un massaggio era sempre misto con altri oli. Come per ogni olio, è sempre    consigliabile provare prima su una piccola zona della pelle per ridurre i rischi di una    reazione allergica.
- Se sentite che vi sta arrivando un mal di testa, massaggiate fronte e tempie con l’olio di    lavanda (lontano dagli occhi).
-  Per tagli, lividi e punture di insetti spargete l’olio di lavanda direttamente sulla pelle.
-  Per ridurre l’insonnia spruzzatene alcune gocce sul cuscino quando andate a dormire.
- Per l’esaurimento nervoso o la depressione fatevi un tè di lavanda con fiori secchi di    lavanda (O,2 l d’acqua per 2 cucchiai di fiori) da bere fino a quattro volte al dì.
-  Ricordate, il più non è necessariamente il meglio. Usate gli oli essenziali con parsimonia    per ottenere i massimi benefici.
                                                                                                              (True Health, ottobre 2003)

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