La Postura corretta               

         Dalla ricerca nelle letture di Cayce risultano tre suggerimenti fondamentali per mantenere una postura corretta:

         1) Essere coscienti di stare in piedi e seduti con una buona postura.
         2) Fare esercizi fisici di mattina e di sera.
         3) Far fare regolarmente correzioni e massaggi spinali.

                                           La Connessione Mente-Corpo

         Domande sulla postura della figlia venivano fatte dai genitori al Cayce dormiente:

         (D) “Che cosa si dovrebbe fare per migliorare la sua postura?”
         (R) “Soltanto il suo stesso atteggiamento mentale, e la sua stessa attività.
                 Naturalmente, rimuovere le pressioni nel sistema cerebrospinale sarà utile,
                 ma il corpo deve pensarci su.” (308-4)

         Cayce suggerisce delle correzioni – fisicamente e mentalmente! Nella lettura seguente egli affronta una situatione simile, ma più complessa:

         (D) “Ella tende sempre a stare seduta e in piedi con una cattiva postura. Qual è
                 il modo migliore per correggerla?
         (R) “Smettete di correggerla, ma spiegatelo piuttosto indicando gli altri senza
                considerarlo un errore nel corpo; ma indicate quelli che il corpo considera
                degli esempi o quelli a cui il corpo vorrebbe assomigliare! Ma non
                continuate ad attirare l’attenzione sull’errore! Questo crea dei risentimenti
                nella mente del corpo, e farà sorgere delle condizioni difficili da superare.
                Ma con i massaggi e con la correzione dolce – ma positiva – queste cose
                cambieranno.” (608-10)

         Anche se dato per i giovani, il messaggio di Cayce sulla postura è chiaro. I pensieri sono cose, e si può usare il potere della mente per migliorare la postura – attraverso la consapevolezza e l’intenzione. In secondo luogo, anche una terapia corporea che corregge e rilassa gli elementi strutturali del corpo è un elemento vitale.

                                                          L’Esercio fisico

         Molte letture che comprendono consigli sulla postura consigliano anche l’esercizio fisico (allo stesso modo per bambini ed adulti): passeggiate all’aria aperta. Ma il suggerimento famoso di Cayce sull’esercizio mattutino e serale emerge in una lettura in cui la postura è un problema: dice all’individuo che “dovrebbe avere un portamento più eretto”:

         “ … gli esercizi serali per il flusso sanguigno lontani dalla testa, e quelli mattutini con la parte superiore del corpo. Quindi movimenti circolari, oscillanti delle parti basse del corpo di sera, e un movimento circolare delle mani e della parte superiore del corpo di mattina, facendo strofinate energiche con acqua fredda sulla colonna vertebrale dopo ogni esercizio.” (288-11)
                                                                                                       Da: True Health, gennaio 2007

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