Per molti individui il livello
di ansia nelle semplici attività quotidiane può essere traumatico.
Per quelli che sperimentano una paura patologica, l’”età
dell’ansia” è una realtà personale di proporzioni
mostruose.
Disturbi
Causati dall’Ansia
I disturbi causati dall’ansia
sono malattie psichiatriche comuni che affliggono circa diciannove milioni
di americani adulti. Mentre l’ansia relativamente lieve può
essere un’esperienza adattabile di crescita, i disturbi causati
dall’ansia sono malattie croniche, debilitanti, che possono rovinare
la vita. Sebbene ogni specifico disturbo causato dall’ansia abbia
una sua caratteristica ben precisa, la forma comune è paura eccessiva,
irrazionale. Ecco un breve riassunto delle maggiori categorie di disturbi
causati dall’ansia:
• Il disturbo del panico è caratterizzato
da attacchi improvvisi e ripetuti di terrore che colpiscono senza preavviso.
• Il disturbo ossessivo-compulsivo comprende
pensieri persistenti (ossessioni) o comportamenti urgenti (compulsioni)
che non si riescono a controllare.
• Il disturbo da stress post-traumatico è connesso
con eventi o traumi terrificanti che vengono rivissuti durante il giorno
come incubi e ricordi fastidiosi.
• Le fobie sono sensazioni di paura irrazionale intensa
associati con cose o situazioni che rappresentano nessun o poco vero pericolo
(p.e. idrofobia, claustrofobia, ecc).
• Il disturbo di ansia generale è uno stato cronico
di preoccupazione e tensione senza alcuna causa specifica.
Proprio come la paura è
il filo emotivo comune che permea tutti i disturbi causati dall’ansia,
la parte simpatica del sistema nervoso autonomo è il sentiero fisiologico
comune per l’esperienza della paura. Il sistema nervoso simpatico
(SNS) è il sistema “combatti o fuggi” destato da stress
o trauma. I centri nervosi nel profondo del cervello regolano questo sistema
involontario che controlla quasi tutti i processi vitali del corpo che
ci tengono in vita momento per momento. Non sorprende quindi che i sintomi
dello SNS (come palpitazioni, bocca asciutta, dilatazione delle pupille,
mancanza di respiro, sudorazione, sintomi addominali, tensione in gola,
tremori e vertigini) siano presenti in molti disturbi di ansietà.
Il trattamento dei disturbi
di ansia in genere comprende una combinazione di medicine e psicoterapia
che rilassi la risposta aberrante dello SNS. Dato che alcune fra gli ansiolitici
più popolari possono creare dipendenza (in particolare le benzodiazepine
come il Valium), la prescrizione e la diffusione di questi farmaci richiede
un monitoraggio attento.
Le
letture di Cayce riguardanti l’Ansia
Le letture di Cayce affrontano
l’intera gamma dei disturbi dell’ansia da una prospettiva
olistica. A livello biologico, le letture riconoscono il ruolo centrale
dello SNS nell’esperienza della paura. In contrasto con il modello
psichiatrico moderno che si focalizza sui centri nervosi nel profondo
del cervello come fonte di riflessi nervosi patologici nello SNS, le letture
invece badano maggiormente ai plessi nervosi dello SNS lungo la colonna
vertebrale come fonte di impulsi nervosi provocatori di ansia.
E’ interessante il caso
di una donna cinquantaquattrenne con la schiena infortunata che stava
vivendo una grave ansia: “Queste sono sublussazioni ... queste nelle
aree cervicali sono di tale natura da produrre paura - specialmente paura
di essere sola o del buio, o delle altitudini o di quelle cose che diventano
esperienze paurose per gli individui.” (2825-1) In varie altre letture
simili la ferita spinale riguardava il coccige dove si trova un plesso
chiave dello SNS. Così la terapia di manipolazione per correggere
lesioni e sublussazioni spinali è una terapia comune di Cayce per
affrontare la componente dello SNS dei disturbi causati dall’ansia.
Irvin Korr, l’eminente
ricercatore osteopatico, paragona l’attività dello SNS a
quella di un’orchestra sinfonica che suona degli spartiti musicali
su temi fisiologici specifici. Le complesse interazioni fisiologiche che
fanno funzionare il corpo devono essere coordinate con la cadenza precisa
di un metronomo. Nella salute, i vari sistemi lavorano insieme armoniosamente
(in “simpatia”). Quando il cibo deve essere digerito, lo SNS
aumenta l’attività dell’intestino crasso calmando allo
stesso tempo il sistema cardiovascolare. Quando nasce una situazione minacciosa,
lo SNS “suona lo spartito” per la risposta del “combatti
o fuggi” associata con lo stress. Lo SNS ha un grande repertorio
di “spartiti” che orchestra per mettere a punto in ogni momento
la fisiologia del corpo intero.
Nei disturbi causati dall’ansia
lo SNS sta semplicemente suonando lo “spartito” sbagliato.
Per errore suona la fisiologia della paura (che può essere una
risposta utile, adatta in una situazione in cui la vita è a rischio)
quando una tale minaccia non esiste affatto. Le letture di Cayce si riferiscono
a questa confusione neurologica come una “scoordinazione dei sistemi
nervosi.” Si può comprendere perché le manipolazioni
vertebrali per ripristinare il funzionamento corretto dello SNS sono un
trattamento centrale nell’approccio di Cayce ai disturbi causati
dall’ansia.
Parlando generalmente, le medicine contro l’ansia prescritte dai
medici moderni sono intese per dare lo stesso risultato con mezzi chimici.
Quando le letture ritenevano che c’era bisogno di medicine per alleviare
l’ansia, venivano di solito prescritti dei rimedi che non davano
assuefazione.
Dubbio
e Paura
La componente psicologica dell’ansia
può essere associata con specifici eventi traumatici (come le fobie)
o con un atteggiamento generale verso la vita (come nei disturbi di ansia
generale). In tali casi, gli schemi mentali di paura devono essere corretti.
Per fortuna il modello “cognitivo/comportamentale”
della psicoterapia si è dimostrato una delle opzioni terapeutiche
più efficaci per trattare l’ansia. L’aspetto cognitivo
di questo approccio cerca di cambiare gli schemi mentali disfunzionali
con l’aiuto di dialogo e ragionamento. La componente comportamentale
richiede al paziente di mettere in pratica le nuove informazioni salutari.
Così lo SNS viene riqualificato per suonare uno “spartito”
sano di fisiologia in situazioni che precedentemente avrebbero evocato
paura.
Il modello cognitivo/comportamentale
moderno è molto compatibile con la filosofia delle letture di Cayce.
La forza della mente viene ridiretta in schemi costruttivi di pensiero
che anch’essi devono essere messi in azione. Le letture pongono
grande enfasi su un modo di pensare giusto e sull’applicazione corretta
come base per la salute mentale e lo sviluppo dell’anima.
Un aspetto dell’approccio
psicologico di Cayce all’ansia che non viene molto enfatizzato nella
psicoterapia comune è l’importanza di credere in un ideale
per nelle nostre esperienze quotidiane. Un ideale ci può
rifornire di fiducia di fronte alle situazioni temibili della vita. Senza
un ideale possiamo facilmente dubitare di noi stessi e mettere in dubbio
lo scopo della nostra vita.
Le letture fanno notare che
il dubbio è il “padre della paura” (538-33). Questo
aspetto dell’ansia ha più attinenza con il tema dell’era
dell’ansia come esperienza esistenziale comune della vita moderna.
Sapere in chi e che cosa crediamo è il migliore antidoto per l’esperienza
esistenziale dell’ansia. L’esercizio di Cayce sugli ideali
è un mezzo meraviglioso per affrontare questa ansia generalizzata,
esistenziale.
Amore
e Paura
Le letture di Cayce inoltre
divergono dall’approccio psichiatrico moderno all’ansia enfatizzando
la dimensione spirituale della paura. Le letture fanno eco all’insegnamento
di Gesù che “l’amore perfetto scaccia la paura.”
Una mancanza di amore (o amore malriposto, come nell’egoismo in
tutte le sue varie manifestazioni) può renderci vulnerabili alla
paura malsana. Concentrandoci sull’aiutare un’altra persona,
ci dimentichiamo delle nostre preoccupazioni. Focalizzando la nostra attenzione
sull’amore del Creatore per ciascuno di noi, la nostra mente è
sollevata da dubbio e paura.
Considerate questa citazione
sulla paura dalle letture di Cayce: “La paura, lo spauracchio più
grande degli elementi umani, perché nella paura vengono quelle
condizioni che distruggono la vitalità di ciò che è
stato assimilato. Per superare la paura, riempite le forze mentali con
la natura creativa così da cacciare la paura; perché chi
è senza paura è libero davvero, e l’amore perfetto
scaccia la paura.” (5439-1)
Le
Vite Passate
Numerose letture si dilungano
sulla dimensione psichica della paura e dei disturbi causati dall’ansia
citando la reincarnazione come fattore causativo. Brutte esperienze in
vite passate aggiungono una dimensione transpersonale alla nostra comprensione
dei disturbi causati dall’ansia come p.e. il disturbo post-traumatico
da stress.
Diverse letture hanno esplicitamente
collegato schemi specifici di paura ad esperienze di vite passate - non
sempre nel modo in cui lo si aspetterebbe. Per esempio, ad una ragazza
quindicenne affetta da epilessia si disse che la sua paura estrema di
cadere faceva parte del suo karma perché ella “fece cadere
molti molto in basso (3057-1).”
Chiunque abbia reazioni timorose
nei confronti di oggetti o situazioni che non possono essere spiegate
con esperienze della vita attuale, può desiderare di ottenere una
lettura psichica e delle regressioni ipnotiche nelle vite passate per
scoprire di questa fonte di ansia. True
Health, novembre/dicembre 2004
Disclaimer: Il contenuto di questa sezione è
soltanto informazione e non dovrebbe essere considerato come guida all’auto-diagnosi
o all’auto-trattamento. Per ogni problema medico consultate un medico.