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martedì 4 agosto 2020

La Postura Corretta

La Postura corretta
Dalla ricerca nelle letture di Cayce risultano tre suggerimenti fondamentali per
mantenere una postura corretta:
1) Essere coscienti di stare in piedi e seduti con una buona postura.
2) Fare esercizi fisici di mattina e di sera.
3) Far fare regolarmente correzioni e massaggi spinali.
La Connessione Mente-Corpo
Domande sulla postura della figlia venivano fatte dai genitori al Cayce dormiente:
(D) “Che cosa si dovrebbe fare per migliorare la sua postura?”
(R) “Soltanto il suo stesso atteggiamento mentale, e la sua stessa attività.
Naturalmente, rimuovere le pressioni nel sistema cerebrospinale sarà utile,
ma il corpo deve pensarci su.” (308-4)
Cayce suggerisce delle correzioni – fisicamente e mentalmente! Nella lettura
seguente egli affronta una situazione simile, ma più complessa:
(D) “Ella tende sempre a stare seduta e in piedi con una cattiva postura. Qual è
il modo migliore per correggerla?
(R) “Smettete di correggerla, ma spiegatelo piuttosto indicando gli altri senza
considerarlo un errore nel corpo; ma indicate quelli che il corpo considera
degli esempi o quelli a cui il corpo vorrebbe assomigliare! Ma non
continuate ad attirare l’attenzione sull’errore! Questo crea dei risentimenti
nella mente del corpo, e farà sorgere delle condizioni difficili da superare.
Ma con i massaggi e con la correzione dolce – ma positiva – queste cose
cambieranno.” (608-10)
Anche se dato per i giovani, il messaggio di Cayce sulla postura è chiaro. I pensieri
sono cose, e si può usare il potere della mente per migliorare la postura – attraverso la
consapevolezza e l’intenzione. In secondo luogo, anche una terapia corporea che
corregge e rilassa gli elementi strutturali del corpo è un elemento vitale.
L’Esercio fisico
Molte letture che comprendono consigli sulla postura consigliano anche l’esercizio
fisico (allo stesso modo per bambini ed adulti): passeggiate all’aria aperta. Ma il
suggerimento famoso di Cayce sull’esercizio mattutino e serale emerge in una lettura in
cui la postura è un problema: dice all’individuo che “dovrebbe avere un portamento più
eretto”:
“ … gli esercizi serali per il flusso sanguigno lontani dalla testa, e quelli mattutini con
la parte superiore del corpo. Quindi movimenti circolari, oscillanti delle parti basse del
corpo di sera, e un movimento circolare delle mani e della parte superiore del corpo di
mattina, facendo strofinate energiche con acqua fredda sulla colonna vertebrale dopo ogni
esercizio.” (288-11)

Da: True Health, gennaio 2007

Disclaimer: Il contenuto di questa sezione è soltanto informazione e non dovrebbe essere considerato come guida
all’auto-diagnosi o all’auto-trattamento. Per ogni problema medico consultate un medico.
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