Mangiate tante Verdure con le Foglie Verdi

Consumate almeno un pasto al giorno che includa una quantità di verdure crude, come cavolo,
lattuga, sedano, carote, cipolle e cose simili. I pomodori possono essere usati nella loro stagione.
Mangia moltissime verdure (che crescono) sopra il suolo; almeno tre di queste per una sotto il
suolo. Mangia almeno una verdura a foglie per ognuna delle verdure con il baccello. 2602-1
Mangia almeno tre delle verdure a foglie per una sotto il suolo, oppure con le verdure a foglie ci
possono essere una o due del tipo a bulbo – come melopopone, fagioli, piselli ecc. e cipolle (ben
cotte). (Acidità) 703-1
(Mangia le verdure) verdi, fresche, croccanti; mai quelle appassite o svanite, ma usa di più le foglie
esterne di quelle interne. 932-1
(Mangia) due delle verdure a foglie per una con il baccello, e tre di quelle a foglie per una del tipo a
tubero. 1183-2
(Mangia) le verdure ben cotte che crescono sopra il suolo; nessuna che cresce sotto il suolo - -
nessuna! Quelle che hanno un’attività che produce le forze tuberose e gli amidi pesanti (come sono
tutte queste) producono una pesantezza che è difficile da eliminare. (Eliminazioni Scarse) 4293-1
Le verdure a foglie producono le eliminazioni migliori. 480-24
Ai pasti serali quelle verdure ben cotte, ma soltanto quelle di natura a foglie—o che crescono nei
baccelli; non del tipo a bulbo. Niente patate, niente carote, niente barbabietole, niente rape, nulla di
quel tipo. Le cime di queste si possono mangiare ... ma non del tipo a bulbo.(Ulcere di Stomaco)
482-3
Tutti dovrebbero sempre mangiare moltissima lattuga; questa fornisce un effluvio nel flusso
sanguigno che è una forza distruttiva per la maggior parte di quelle influenze che attaccano il flusso
del sangue. E’ un purificatore. 404-6
Gli ossiuri saranno eliminati se si consumerà regolarmente della lattuga e qualche verdura verde
cruda, carote crude, frutta cruda ... mangia lattuga e sedano e carote—anche solo una piccola
quantità. Una foglia di lattuga distrugge mille vermi. 2015-10
(Mangia) molta lattuga, molto sedano, molti asparagi e cose del genere...verdure verdi;
specialmente lattuga che non accestisce. 102-2
Mangia moltissima verdura a foglie e verde, come carote, sedano, lattuga, ed è preferibile quella
che non accestisce—per questo corpo, più saporita della varietà iceberg. 5557-1
Quando il sedano è stato scelto usa la parte verde piuttosto che quella scolorita. Queste parti hanno
dal venti al quaranta percento di più in vitamine. 920-13