Bevete molta Acqua

I ricercatori all’Università dello Utah a Salt Lake City hanno
concluso uno studio preliminare che supporta l’ammonimento di Edgar
Cayce di bere ogni giorno almeno da sei a o bicchieri di acqua. E’
interessante constatare che gli effetti di un consumo insufficiente di
acqua può essere non soltanto fisico, bensì anche mentale e emotivo.
L’esperimento di dodici settimane si concentrò su dieci studenti
assegnati a tre gruppi che bevvero quattro, otto o dodici bicchieri di
acqua al giorno in cicli di quattro giorni. Fra i cicli del test gli studenti
bevvero la quantità normale di acqua che consumavano abitualmente
durante una settimana. Venne misurato lo stato di idratazione alla fine
di ogni ciclo di quattro giorni di consumo d’acqua, e i partecipanti
risposero inoltre a domande sul loro benessere generale.
Il consumo di quattro bicchieri d’acqua fece diminuire il
volume del plasma ematico degli studenti a 5% sotto il volume di quei
partecipanti che consumarono otto bicchieri d’acqua. La vera sorpresa
fu che gli studenti i quali bevvero la quantità più piccola di acqua
dichiararono di sentirsi meno energetici e meno concentrati.
Visto che l’acqua costituisce oltre il 70% del tessuto corporeo
solido, essa aiuta a regolare la temperatura, a trasferire sostanze
nutritive, rimuovere le scorie, proteggere le giunture e gli organi. Una
quantità insufficiente di acqua può causare mal di testa, stordimento e
pelle secca. Quando la disidratazione è grave essa può avere effetti
negativi su pressione sanguigna, circolazione, digestione e funzione
renale.

Da: True Health, luglio 2003

Disclaimer: IL contenuto di questa sezione è soltanto informazione e non dovrebbe essere considerato come
guida all'auto-diagnosi o all'auto-trattamento. Per ogni problema medico consultate un medico.